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목록단백질 대체 식품 번데기 (1)
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고단백 식품 번데기 추천
최근 대략 2달간 약 10kg 정도 살을 뺏다. 밤에 야식을 안 먹고 자면 잠이 오지 않을 정도로 심각한 야식 중독 이였는데, 걷기, 자전거 타기를 병행하면서 운동한 게 아까워서 야식을 끊었더니 그래도 생각보다 버틸 만 해졌다. 하지만 어김없이 새벽까지 놀다가 먹방을 보면 배가 고파지기 마련이다. 이때 훌륭한 간식을 찾았으니 바로 번데기!!!!!!! 고단백에 저칼로리 이다보니 요즘 인기가 많아졌다. 인터넷에 찾아보니 조리전 번데기 2kg 정도를 대략 2만원 전후로 구매가 가능했다. 물론 직접 번데기를 조리해서 자기 입맛에 맛게 먹으면 가장 좋겠지만, 번데기 삶을때 나는 그 냄새를 나는 알기 때문에 조리가 된 통조림으로 구매하기로 했다. 여기저기 쇼핑몰을 뒤져가며 가장 양 많고 값싼 걸 찾아보니 쿠팡 번데..
운동
2019. 10. 21. 17:30